投稿者: amenimomakezu

うつはつらい。
うつ病はつらい。

自分を嫌いにならないこと。
これが重要。なににも増して自分を嫌いにならないことが重要。

作者の田中圭一さんは有名な漫画家さんです。
Amazonで検索するとたくさん作品が出てきます。

その田中さんがどうやって「うつ」から抜け出したのか
が漫画でわかりやすく書かれています。
田中さんの他にも、編集者の方や一般の企業のかた、
ミュージシャン、学校の先生、小説家の方、AV監督など多種多様な方々を
取材してその人たちがどの様に「うつ」を抜け出したのか、
あるいはどううつと付き合っているのかが書かれています。

田中さんの経験としてかかれている、「うつあるある」では、
うつの原因を「自分のことを好きでなくなること」が発端になるとしています。
自分はいまのところ大丈夫な気がします。まだ自分を好きでなくなってはいない気がします。

また、うつになるとどうなるのかという状況？が書かれています。
・文字を読んでも頭に入らなくなる
・音楽や映画をみても感動しなくなる
・なにをやってもつまらない
・世界から色がなくなる
という状況らしいです。

文字を読んでも頭に入らなくなるというのは一度経験したことがありますが、
他の部分はまだ経験がないのでおそらくうつではないのでしょう。

また、うつはこころの風邪です。
と例えられることがよくありますが、この本ではうつはこころのガンです。
と言っています。

会社を休むことを考えたとき、
風邪で会社を休みます。→他者の中での納得感が得られない、
ガンで会社を休みます。→他者の中でも休んで当然だという納得感がが得られる。

ということらしい。
うつはとにかく休むことが大切と言われますが、
休むこと自体を悪と感じさらに状況が悪化してしまうこともある様です。

この本は漫画で大変読みやすいですが、うつで悩んでいるかたも、自分はうつかもと思う方も、
うつの方の家族の方も、読んで「うつ」を考えるきっかけになってくれます。
難しい用語は出てきませんし、それぞれの方の体験が元になっていますので、
読んでいてとてもわかりやすいです。

ぜひ機会があったら読んでください。

ではでは

Lineモバイルは実際のところどうなのか

昨年12月にLineモバイルに変更してからの使い勝手について記録しておく。
ソフトバンクモバイルからの乗り換えで
ソフトバンクモバイルへの不満は以下の点であった
1.ほとんど電話をしないため、2700円の固定額が差し引かれるのが不満
2.データ通信料は常に1G以下なので、もっとも小容量でもあまりがでてしまう。
3.データ通信料を抑えたいがこれ以上の下のプランがないため不満
4.2年間の拘束期間が不満。

1.ほとんど電話をしないため、2700円の固定額が差し引かれるのが不満
解決。
自宅とツレとの通話がほぼ全てであったのでツレとの会話はLINEの無料通話
に置き換えて解決。自宅への電話をしないことにした。
緊急を要するようなこともないので基本LINEでメッセージを送っておけば、
問題はない。
以前は電話をしないともったいないような気がしていたが、
LINEモバイルに変更してからは「通話をしないともったいない」という
意識が消えた。
無駄に電話をすることもなくなった。

2.データ通信料は常に1G以下なので、もっとも小容量でもあまりがでてしまう。
解決
1Gしかないので、結構焦る。がまああんまり使わないので問題はでていない。
でも家にいるときは、モバイル通信を切っておくようになった。
WiFi環境があるのだが、気がつくと1MBから4MB使用していることがある、
何らかモバイルで通信をしているのだろうが、原因がわからないため、
自宅に戻ったら、モバイル通信を切り、WiFiのみに接続するように
している。
前月分のあまりが引き継げているので、だいたい契約は1Gだが、
1.5Gでのスタートできている。
今月は出かけた際にテザリングで接続を共有したため一気に400MBとか
使ってしまい驚いた。
あと20日で900MBとあるためまだまだ大丈夫だけれど。

3.データ通信料を抑えたいがこれ以上の下のプランがないため不満
解決
通信量で不満が出なければこのままのプランで進むし。もし不満がでるなら
500円つんで3Gのプランへの検討を考えればよい。
いまのところ、3Gプランへの変更は考えていない。

4.2年間の拘束期間が不満。
解決
拘束期間というものはなくなった。キャリア系のばあい、2年間の縛りの
期間にやめると、いわゆる月額の割引が当たらなくなってしまったり、
端末代を一気にしはらったり、違約金を取られたりといった三重苦が待って
いるがこれにはない。一年以内にMNPすると確か違約金があったきがするが、
月々の割引等があるわけではないので、納得ができればそこで回線元を
自分の好きな会社に変更できる。

ひとまず考えてみるとこの変更は成功したのではないかと
思う次第である。

ではでは。

今年のインフルエンザは、
熱があまり高くならない
という特徴があるらしい。

が、
40度の熱がでました。
そして吐きまくりました。
そして点滴うちました。

点滴打ったのは、吐きすぎて食べられなかったために、
脱水症状気味になったためで。打ってもらってよかったです。

とは言え一週間まるまるやすんでしまうと次行くとき辛いよね。

ではでは。

ApplePayにクレジットカードを登録した。
CMなどで流れているようにカードの券面でるのだが、
登録自体は簡単で、あっというまに終わる。
所用時間はだいたい5分というところだ。

前回Suicaを登録したことを書いたのだが、
Suicaだけでは定期として使えるだけで、
チャージができない。

とりあえず、チャージする方法として、
ApplePayを利用することにしたのだ。

「オートチャージ」を設定すれば良いのでは？
という考えかたもあると思いますが、
オートチャージは自分の口座から意図せずに、
お金を引き出されている感じがしてあまり好きではないのだ。
意思をもってチャージしたい。

そう考えてのクレジットカードの登録である。

カード登録の流れ
Walletを起動する
ApplePayの＋マークをタップ
案内が表示されるので、次へをタップ
クレジット/プリペイドカードをタップ
カメラでクレジットカードを撮影
文字が自動認識され、該当のカード会社からの
使用許諾てきなものが表示されそれを確認して
登録完了となる。
本当に5分ぐらいで終わる。

タッチIDを登録しているので、Suicaへのチャージは
ひどく簡単でした。

Suicaへのチャージの流れ
Walletを起動する
Suicaのカードをタップ
一番下右側にあるiのマークをタップ
チャージをタップ（画面の一番下のほうにあります）
金額を選ぶか入力する。
画面右上のチャージをタップ
使用するカードが出て来るので、問題がなければ
Touch IDで指紋認証をして支払い完了
5秒ほどでチャージが完了する。

うーん簡単である。

なんか本当に財布がいらなくなる気がしてきた。

今のところnanacoには対応していないので、早くnanacoにも対応
してもらいたいなと考えている。

Appleとセブンイレブンの間での手数料の問題もあるから
すぐに解決はできないと思われるが。
ぜひ使えるようになって欲しい。

使えるようになったら、すぐに登録してしまうと思う。
そうしたらまた持ち歩くカードが一つ減る。

ではでは。

iPhone6 PlusからiPhone7 Plusに変更したが、あまり変更の恩恵に預かっていなかった。
画面サイズは変わってないし。
防水になっただけ。
そんな感じだった。
でも、防水をそれほど意識することはないし、
SIMフリーにしたから、それで月額利用料金が下がっただけ。
ただそれだけ。

今回「決済の黒船Apple Pay」を読んで少し考えが変わった。

それまで、クレジットカードなどの情報を
iPhoneなどの端末に保存することには抵抗があった。
WEBで買い物をする場合でもクレジットカードの情報を
入れることは極力避けたいと思っている。
だがApplePayなら安心して、決済手段として使えそう、
とこの本を読んで感じた。

そしてまず、Suica定期券を入れてみることにした。
手順は以下の通り。
1.Walletアプリを起動する。
2.アップルPayの＋アイコンをタップする
3.iCloudにサインインのウィンドウが出る
4.ここで自分のパスワードを入れサインインする
5.あとは画面の指示に従って登録を進めていく

今回はSuica定期券の登録だったのだが、あっという間に終わった。
しかもデポジットもちゃんと返ってくる。
むろん現金では返ってこないので、自動的に読み込んだカードに
チャージされるのだ。

ここで少し感動。デポジットが戻って来ることに感動した。
当たり前なんだけど。

実際に使ってみたが使い勝手はよかった。

iPhoneに手帳タイプのカバーをつけているので、
「これ自動改札うまく通れるのか？」とかなり不安であったが、
エラーもなく全く問題なく通れた。

ここでまた感動。

通知で「移動中」とかでるし。
通勤定期の範囲内で降りれば、
今回のお支払いはありません的な通知が来る。

最初なので結構楽しい。

電車に乗るとき便利だと感じるのは、
ポケットから定期券を出さなくて良くなったことだ。
これまでは、iPhoneを持った状態で
さらにポケットから定期券を出していたが、
iPhoneに取り込んだことで、この必要がなくなった。

よく「おさいふ携帯」をもっている人たちがやるように
iPhoneでタッチするだけ。
「定期券出して、タッチ、定期券ポケットにしまう」
って作業がなくなってすごく楽になった感じがする。

クレジットカードを登録して使用してみたら、また書きます。

ではでは。

二日目
学校にはいけません。
その割に元気。
外にはいけません。
その割には元気。
インフルエンザはつらいよ。

子供がインフルエンザA型を発症しました。木曜日までは学校に行けません。うーん大変だ。

iPhoneを使っている。
ReederでRSSを読んでるんだが、
AppStoreでフリーになっているお得なソフトの連絡が
来る。

もちろん即ダウンロードする。
つかうかつかわないかわからんけど。
即ダウンロード。

でそんなことをしていたら、あっという間に画面が
13画面になってしまって、さすがにこれは使わないな
ってソフトは消すことにしました。

ダイエットが功をそうしいまでは2画面でおさまっている。

一体何がしたかったんだろう。
あんなにアプリケーションをインストールして。

ではでは。

iPhoneを使っている。
辞書とか辞典に目がない。
発売記念セール中。とかいう文字をみると。つい買ってみようかと思ってしまう。
衝動的に買うのはよろしくないと思っているので、
3日ぐらい我慢してそれでも欲しければ買ってしまう。

最近買ったのは、日本国語大辞典（現在の価格は7800円）。
買った当時はキャペーンで4800円だった。
3000円もお得だ。

書籍で買うとめちゃ高い。アマゾンで検索して見てください。

しかもこのアプリあの、物書堂が制作している。
辞書アプリでは常に高評価を受けているところだ。

大辞林とか類語新辞典とかも作っている。

歳をとってもわからない言葉とかは辞書で引くようにしている。
そしてつぶやく、後で自分が何を調べたか知るためにつぶやく。

ツイッターでな。つぶやく。

辞書なんかもう厚ければ厚いほどいい気がしているが、
残念ながらアプリはあんまり厚みを感じないのが少し、残念なところだ。

ちなみに日本国語大辞典は紙の場合全3巻あるらしく、アマゾンで写真を
みるとそりゃもうめちゃめちゃ厚い。

こんど図書館で実物を拝見してこよう。
そしてきっと思うだろう。
iPhoneを持っててよかったって。

ではでは。

このクールみなさんドラマ何か見てますか。
「カルテット」ってドラマにハマってしまいました。
テレビで見て、その後アプリTVerでみて、一話を3から5回見てます。
なにが面白いんだろう。

1つは、カルテットのメンバーの掛け合いが面白い。
セリフのところどころ、何か少し懐かしい感じがする。
それでつい何度もみてしまっています。

よく寝落ちしてます。

今日のはなしはすずめちゃんのはなし。
ちょっと悲しい話でした。

まあWiFi繋がったし少しはいいところもあったけど、
つらいよね。

自分がいてもいいのかな、って考えてしまう状況ってのは悲しい。
というかつらい。

これでは、ネタバレってほどでもありませんな。

ではでは。